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0:00 / 44:03 Pilates al Muro Total Body - 40 Minuti | Esercizi di Pilates a casa I Love Pilates Arese 157K subscribers Subscribe Subscribed 7.9K Share 310K views 8 months ago #pilates.
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di Gaetana Barese Il Pilates al muro è una forma innovativa di esercizio che sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi numerosi benefici per la salute e il benessere. Questa pratica unisce gli esercizi di Pilates tradizionali con l'uso di una superficie verticale, come un muro, per intensificare la resistenza e ottenere risultati più rapidi.
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